DEINE AUFGABE:

Mache die Atemübungen und beobachte Deinen Körper. Klappt es? Oder bist Du an irgendeiner Stelle verkrampft? Denke daran: Problem erkennen- Problem beheben!

Nimm Dir ein Stück vor, bei dem Dich das Atmen angestrengt hat. Spiele es noch einmal und versuche, Dich an den Atemstellen „zu erschrecken“. Hilft Dir das, Dich schneller voll zu atmen?